精選好文:被譽為“中華養生第一圖”的《內經圖》,到底對修煉或養生有什麼幫助?

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精選好文:被譽為“中華養生第一圖”的《內經圖》,到底對修煉或養生有什麼幫助?

《內經圖》源自於中國道家修煉的傳統,是一幅描述人體經絡運行、氣血流通,以及修煉方法的圖解。它最早出現在宋代,並在明清時期廣泛流傳,被認為是道教內丹修煉的指導圖。

  • 中華養生第一圖:這張圖詳細描述了人體內部的經絡、穴位,以及氣血的運行路徑,旨在指導修煉者如何透過內丹修煉達到養生與延年益壽的效果。
  • 道教與養生:道教重視人體內在的能量運行,《內經圖》正是這種修煉哲學的具象化。

《內經圖》的基本構造

《內經圖》將人體比喻為一座小宇宙,詳細展示了經絡、臟腑、氣血運行的路徑,並附有修煉者如何進行內丹修煉的指導。

  • 人體小宇宙:圖中展示了天人合一的觀念,強調人體內部經絡的流通和宇宙能量的互動。
  • 內丹修煉:圖中標示了丹田、督脈、任脈等關鍵修煉點,這些部位是進行氣血運行和能量轉化的關鍵所在。

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